Ana Sayfa›Ana Yemek›Sebzeli Köfte
Ana Yemek

Sebzeli Köfte

Sebzeli Köfte; ölçülü malzemeler, başlığa özel hazırlanış ve güvenli saklama bilgileriyle düzenlenmiş ev tipi bir tariftir.

KAÇ KİŞİLİK4 kişilikSÜRE45 dkZORLUKKolayTARİF NO#2022
Sebzeli Köfte
ADIM ADIM

Nasıl yapılır?

  1. 1

    Kullanılan sebze veya bakliyatın fazla suyunu alın; soğanı ince rendeleyin.

  2. 2

    Bütün köfte malzemelerini homojen bir harç oluşana kadar yoğurup 15 dakika dinlendirin.

  3. 3

    Eşit büyüklükte yassı köfteler şekillendirip yağlı kâğıt serili tepsiye dizin.

  4. 4

    200°C fırında 20-30 dakika pişirin; tavuklu köfteyi 74°C'ye, kıymalı köfteyi 71°C'ye ulaştırın.

  5. 5

    Köfteleri 5 dakika dinlendirip yoğurt veya salatayla servis edin.

ÖNEMLİ BİLGİ

Tarif notu

Çiğ ve pişmiş gıdalar için ayrı araç kullanın; elleri ve çalışma yüzeylerini hazırlık öncesi ve sonrasında temizleyin.

MUTFAK NOTLARI

Tarifi güvenle uygulayın

Sonucu iyileştiren ayrıntılar, saklama bilgisi ve malzeme seçenekleri.

✦ Püf noktaları

Malzemeleri aynı boyda hazırlamak dengeli pişme sağlar. Baharatı son aşamada tadına bakarak ayarlayın.

◷ Saklama

Pişmiş veya kolay bozulan ürünü en geç 2 saat içinde soğutup 4°C veya altında kapalı kapta en fazla 2 gün saklayın; yeniden ısıtılacaksa yalnızca bir kez iyice ısıtın.

! Alerjen bilgisi

gluten, yumurta içerir. Kullanılan paketli ürünlerin etiketlerini çapraz bulaşma açısından kontrol edin.

↻ Alternatifler

Mevsiminde bulunmayan sebzeyi benzer dokudaki bir sebzeyle değiştirebilir; tuz ve yağı damak tadınıza göre azaltabilirsiniz.

YAKLAŞIK DEĞERLER

Besin değerleri

1 porsiyon için hesaplanmıştır.

10Protein (g)
28Karbonhidrat (g)
12Yağ (g)
6Lif (g)
390Sodyum (mg)
Değerler kullanılan ürünlere ve porsiyona göre değişebilir; genel bilgilendirme amaçlıdır.
SOFRA SOHBETİ

Yorumlar 0

Tarifi denedin mi? Deneyimini ve önerini paylaş.

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen bırakabilirsin.

Yorumunu gönder

E-posta adresin yayınlanmaz. Yorumun yönetici onayından sonra görünür.
SOFRANI PAYLAŞ

Senin de güzel bir tarifin var mı?

Tarifini gönder, inceleyelim ve Sofradan Tarifler’de yayınlayalım.

Tarif gönder →